HORARIOS CURSO BELLPUIG 2010

HORARIOS CURSO BELLPUIG

8.15H ENCUENTRO Y RECONOCIMIENTO DE LOS PILOTOS-MONITORES EN EL CIRCUITO DE BELLPUIG

9.00H BRIEFING Y DESAYUNO A CARGO DE LA ORGANIZACIÓN ( SALA SUBTERRÁNEA)

9.15H EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO GENERAL Y ESPECÍFICO

9.30H ENTRENAMIENTOS LIBRES Y SELECCIÓN DE GRUPOS A/B/C

10.00H INICIO CURSO POR GRUPOS

11.30H DESCANSO Y REPOSTAGE

11.45H CURSO POR GRUPOS

13.15H DESCANSO Y REPOSTAGE

13.30H MANGA DE APLICACIÓN DE LOS EJERCICIOS PRACTICADOS

14.00H COMIDA A CARGO DE LA ORGANIZACIÓN

15.00H CLASE TEÓRICA A CARGO DE DANI HERNÁNDEZ Y PATXI PÉREZ SOBRE LA PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO FÍSICO Y DE LA MOTO.

15.45 CALENTAMIENTO ( 15 MINUTOS )

16.00H TÉCNICA TRAMOS POR GRUPOS

18.00H MANGA FINAL TODOS LOS GRUPOS

18.00H ENTREGA DE DIPLOMAS Y SORTEO ENTRE LOS ASISTENTES DE UN ENTRENAMIENTO PERSONAL